David Jullien

Au fil des années, David a constaté à quel point le travail du souffle, de la concentration et du rêve peut être puissant lorsqu'il est pratiqué correctement. Mais leur efficacité dépend de la pratique, et la plupart des gens ont du mal à pratiquer régulièrement seuls.

C'est pour cela qu'il a créé Reset. Au fil du temps, une question était devenue centrale : qu'est-ce qui fonctionne réellement ? Reset est né de cette recherche.

Il ne s'agit pas d'accumuler les techniques ou les connaissances, mais d'identifier les pratiques pertinentes, de les pratiquer suffisamment et de les adapter à la personne pour en extraire le plus efficace.

Ce qu'il prend en charge

• Le bilan complet, au départ des quatre semaines
• Le choix des pratiques, une fois ce bilan établi
• La construction du programme, semaine après semaine
• Les séances guidées, de trente à quarante-cinq minutes
• Les enregistrements des pratiques retenues, pour vos jours en autonomie

Sa méthode

• Rien de standard : les pratiques sont choisies après votre bilan.
• La première semaine sert à essayer, observer et ajuster ensemble.
• Les trois suivantes répètent les pratiques retenues, assez pour qu'elles agissent.
• Cinq jours de pratique par semaine ; chaque jour reste l'idéal.
• Les séances se déroulent en ligne ; vous n'avez rien à organiser.

L'efficacité d'une pratique vient de la pratique régulière. C'est la raison d'être de ces quatre semaines : pratiquer assez, correctement et régulièrement, avec quelqu'un qui s'en charge. Au bout d'un mois, la différence se voit vraiment.