À propos
Pourquoi Reset existe sous cette forme
Les techniques du souffle, de la concentration et du repos guidé sont efficaces lorsqu'elles sont pratiquées correctement et régulièrement. Reset existe pour rendre cette régularité possible : quatre semaines, guidées de bout en bout.
Réserver sur WhatsAppL'origine
D'où vient Reset
Reset est né d'une constatation simple : ces techniques sont efficaces, mais presque personne ne les pratique assez longtemps seul. Le programme a donc été construit autour de la régularité, et non autour du nombre de techniques enseignées.
David Jullien
Praticien
La régularité
Cinq jours de pratique par semaine au moins, pendant quatre semaines.
L'accompagnement
Chaque séance est guidée, en direct ou par l'enregistrement.
La personnalisation
Les pratiques sont choisies après le bilan : aucune ne l'est d'avance.
La différence
Ce qui le distingue
Bilan
Un cours part du programme ; Reset part de vous.
Voix
Aucune application : chaque séance est conduite par David.
Durée
Quatre semaines : un début, une fin, pas d'abonnement.
Choix
Trois disciplines retenues, plutôt qu'un catalogue à parcourir.
Le déroulé
Comment se déroulent les quatre semaines
Un bilan, une semaine d'essai, puis trois semaines de répétition des pratiques retenues.
01
Le bilan
David observe votre respiration, votre sommeil, votre alimentation, votre rythme de vie et vos habitudes.
02
La semaine d'essai
Nous essayons plusieurs pratiques ensemble, nous observons celles qui vous conviennent, et nous ajustons.
03
Les trois semaines suivantes
Les pratiques retenues se répètent, assez longtemps pour produire leurs effets.
La suite
Cette page dit d'où vient Reset. Le reste du site dit ce qu'il contient et ce qu'il coûte. Le programme, le parcours de David et les formules, dans le détail.
Questions
Les questions qui reviennent
Sur la forme du programme, sur ce qu'il demande, et sur ce qui se passe une fois les quatre semaines terminées.
En quoi Reset diffère-t-il d'une application de méditation ?
Les séances sont guidées par David, en direct. Les enregistrements sont réalisés pour vous, à partir des pratiques retenues.
Faut-il déjà savoir pratiquer pour commencer le programme ?
Non. Le bilan précède tout, et les pratiques sont choisies à partir de ce qu'il montre.
Pourquoi quatre semaines, et pas une durée plus longue ?
Quatre semaines suffisent pour installer une pratique et en observer les effets. Au bout d'un mois, la différence se voit vraiment.
Que se passe-t-il une fois les quatre semaines terminées ?
Les pratiques retenues vous appartiennent, et les enregistrements restent à votre disposition. Vous pouvez poursuivre seul, puisque le rythme est déjà installé.
Les séances ont-elles lieu en ligne ?
Oui, toutes les séances guidées se déroulent en ligne. Seule la formule Reset Hybrid comporte du présentiel, à Nice ou à Monaco.
